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科学家揭露上夜班为何有损健康

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来源: 作者: 2019-05-17 00:30:50

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美国《国家科学院学报》1月20日刊登的一份新研究表明,睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”,这可以解释为什么老上夜班、时差失调会致使一系列健康问题。

英国萨里大学的德克-扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节,让22名受试者的睡老家的小院
眠—苏醒周期推迟4个小时,3天后这些受试者的睡眠出现在白天的中午,睡眠与清醒时间昼夜颠倒,但睡眠时间仍得到充分标准男人的健身提案
保证,并没有减少。

研究人员收集了受试者的血样,以观测他们基因表达的昼夜节律变化。试验开始前,人体内约1400个基因的表达呈现昼夜节律变化,但试验结束时,这1数字只剩下230个左右。这表明“人体的许多生物过程遭到广泛破坏”。

戴克教授在一份声明中说:“这1研究或许能够帮助我们了解与夜班、时差失调以及其他破坏基因表达昼夜节律情况有关的不利健康后果。”戴克教授表示,睡眠被破坏对人体的影响可能与衰老类似。

研究人员还在报告中写道,现在上夜班的人不断增加,睡眠不足成为全球一个日趋严重的问题,因此弄清楚破坏睡眠可能带来的健康影响具有重要意义。

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